Lista de supermercado
Para comprar sin caos y sin gastar de más.
¡BIENVENIDA!
Yo también estuve cansada del todo o nada…
Soy Connie Edelai, Personal Trainer & Coach de Salud y Nutrición certificada, especializada en acompañar a mujeres reales a transformar su relación con la comida, el ejercicio y consigo mismas. Me dedico a ayudar a mujeres a bajar grasa, tonificar, comer rico sin culpa y recuperar la confianza en su cuerpo… Sin dietas locas, sin extremos, sin perfección y sobretodo, sin hacerlo solas. Durante años yo misma luché con el "todo o nada", la culpa, el autosabotaje y la sensación de no avanzar. Por eso creé "Un Día a la Vez", una plataforma que se convertirá en tu espacio seguro, amable y posible. Un lugar donde aprenderás a cuidarte desde el amor, la calma y la constancia diaria. Además de mi experiencia personal y profesional, cuento con:
Certificación como Personal Trainer ISSA
Formación como Coach Integrativa y Salud Holística IIN Nueva York
Chef Duoc UC
Vasta experiencia acompañando a mujeres en distintas edades y procesos
Hoy pongo a tu servicio mis conocimientos, mi historia y lo más valioso: Mi acompañamiento real, humano y cercano.
🌸 Todo lo que recibirás dentro de "Un Día a la Vez"
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Lista de supermercado
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Video "Vamos juntas al súper"
Aprende a elegir mejor, paso a paso y en tiempo real.
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Guías semipersonalizadas según tu objetivo:
Bajar grasa, mantener tu peso o ganar masa muscular.
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Preparación de comidas
Ideas simples, económicas y deliciosas para organizar tu semana.
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Recetarios
Ricos, prácticos y hechos para mujeres ocupadas.
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Nutritips multimedia
Videos cortos y PDFs para aprender sin saturarte.
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Acompañamiento emocional
Mi apoyo cercano en tus días buenos… Y también en los difíciles.
Porque cambiar tu cuerpo sin cambiar tu mente… no funciona.
🌸 Únete hoy a mi programa “Un Día a la Vez”
Mensual3 meses
Membresía Básica
Solo Entrenamientos
$18.990
Mensual
Perfecta si quieres comenzar de a poco o enfocarte únicamente en moverte.
Incluye:
- Entrenamientos guiados según tu objetivo
- Nuevas rutinas periódicamente
- Entrenamientos desde casa, sin equipamiento complejo
- Videos fáciles de seguir en tiempo real
- Guía "Cómo equiparte en casa"
- Guía de suplementación
- Videos para maximizar tus entrenamientos
Membresía Integral
Nutrición semi personalizada + Entrenamientos guiados + Desarrollo de hábitos + Mente & Espíritu
$22.990
Mensual
➡️ La opción más completa y transformadora.
Incluye acceso total a:
- 🛒 Lista de supermercado
- 🎥 Video "Vamos juntas al súper"
- 🎯 Guías según tu objetivo (bajar grasa, mantenimiento o ganar masa muscular)
- 🍽️ Preparación de comidas
- 📕 Recetarios prácticos
- 🎧 Nutritips multimedia
- 💛 Acompañamiento emocional cercano
- 🔄 Contenido nuevo todos los meses
Conoce mis Productos
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Si te sientes cansada, inflamada o desconectada de tu cuerpo, este libro es para ti. Aquí te acompaño a entender tus hormonas para que empieces a reconectarte contigo, reduzcas la inflamación, recuperes tu energía y vuelvas a sentirte en equilibrio. Una vez realizada la compra lo recibes en tu correo electrónico.
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💬 Lo que dicen las mujeres que ya están viviendo el cambio
Llevo 3 meses con el programa y por fin logré bajar esos kilos que me tenían frustrada. Lo mejor es que no me siento en dieta, aprendí a comer rico y balanceado. Connie me enseñó que el cambio real viene de adentro hacia afuera.
Después de años intentando dietas extremas que nunca funcionaban, encontré en "Un Día a la Vez" un enfoque diferente. No solo bajé grasa, sino que recuperé mi energía y mi relación con la comida cambió completamente. Ya no me siento culpable por comer.
El acompañamiento emocional de Connie fue clave para mí. No solo me ayudó con la nutrición y el entrenamiento, sino que trabajamos juntas en mi autoconfianza. Hoy me siento fuerte, tanto física como mentalmente. Es el mejor regalo que me pude dar.
Preguntas frecuentes
01.¿Puedo comprar desde cualquier país?
¿Puedo comprar desde cualquier país?
¡Sí! Nuestra plataforma está disponible para usuarios de todo el mundo. Puedes comprar los planes y acceder al contenido sin importar el país donde te encuentres.
02.¿Qué incluye la plataforma?
¿Qué incluye la plataforma?
La plataforma incluye rutinas de entrenamiento en video, planes de alimentación descargables en PDF, recomendaciones personalizadas y contenido exclusivo sobre salud, motivación y bienestar integral.
03.¿Cómo accedo a los contenidos una vez que compro un plan?
¿Cómo accedo a los contenidos una vez que compro un plan?
Luego de realizar tu compra, recibirás un acceso a la plataforma donde podrás iniciar sesión y visualizar todos los contenidos de tu plan desde cualquier dispositivo.
04.¿Puedo ver los videos y PDFs cuando quiera?
¿Puedo ver los videos y PDFs cuando quiera?
Sí. Una vez dentro de la plataforma, podrás acceder a los videos y PDFs las veces que necesites durante el tiempo que dure tu suscripción.
05.¿Qué formas de pago aceptan?
¿Qué formas de pago aceptan?
Aceptamos pagos con tarjetas de crédito/débito, PayPal, y Mercado Pago para varios países de Latinoamérica.
06.¿Necesito tener experiencia previa para seguir los entrenamientos?
¿Necesito tener experiencia previa para seguir los entrenamientos?
No. Los entrenamientos están diseñados para todo nivel: principiante, intermedio y avanzado. Cada rutina tiene indicaciones claras para que puedas adaptar los ejercicios a tu nivel.
07.¿Qué pasa si tengo problemas para acceder o usar la plataforma?
¿Qué pasa si tengo problemas para acceder o usar la plataforma?
Contamos con soporte técnico y atención al cliente. Puedes escribirnos por correo o Telegram, y te ayudaremos a resolver cualquier inconveniente rápidamente.